Ervilha seca com legumes
Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Ervilha seca 30 g Cenoura 25 g Abobrinha 20 g Tomate salada 15 g Cebola 10 g Cebolinha e salsinha 1,2...
Leia mais sobre Ervilha seca com legumesIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Ervilha seca 30 g Cenoura 25 g Abobrinha 20 g Tomate salada 15 g Cebola 10 g Cebolinha e salsinha 1,2...
Leia mais sobre Ervilha seca com legumesIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Berinjela 80 g Creme de feijão: Feijão branco 35 g Noz moscada 0,03 g Molho vermelho: Cebola 20 g Tomate molho...
Leia mais sobre Estrogonofe de berinjelaIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Bolinha: Leguminosa 35 g Cebola 15 g Farinha de mandioca 12 g Óleo de soja 6 ml Alho 1 g Cebolinha...
Leia mais sobre Espetinho de leguminosa (sem glúten)Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Aipim 100 g Leguminosa/PTS 30 g Cebola 10 g Tomate molho 10 g Batata em flocos 5 g Cebolinha e salsinha...
Leia mais sobre Escondidinho de leguminosa/PTSIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Brócolis 30 g Cenoura 30 g Couve-flor 30 g Cebola 10 g Cebolinha e salsinha 1,2 g Alho 0,5 g Orégano...
Leia mais sobre Empadão de leguminosa com legumes (sem glúten)Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Leguminosa/PTS 30 g/ 20 g Brócolis 15 g Cenoura 15 g Couve-flor 15 g Cebola 10 g Cebolinha e salsinha 1,2...
Leia mais sobre Empadão de leguminosa/PTS com legumesIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Abóbora cabotiá 50 g Espinafre 30 g Leguminosa 30 g Cebola 10 g Cebolinha e salsinha 1,2 g Alho 0,5 g...
Leia mais sobre Empadão de leguminosa com abóbora e espinafreIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Farinha de milho 30 g Leguminosa 30 g Cebola 20 g Tomate molho 20 g Ervilha em conserva 10 g Milho...
Leia mais sobre Cuscuz vegano com leguminosaIngredientes Peso Bruto (para 1 porção) Leguminosa 35 g Batata comum 30 g Cebola 15 g Farinha de mandioca 10 g Amido de milho 5 g Cebolinha...
Leia mais sobre Croquete de leguminosa (sem glúten)Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Leguminosa 35 g Batata comum 30 g Cebola 15 g Farinha de rosca 10 g Farinha de trigo 10 g Cebolinha...
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