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Couve

Ingrediente Peso Bruto (para 1 porção) Couve-manteiga 25 g MODO DE PREPARO: Retirar a parte mais espessa dos talos de couve-manteiga, fazer um rolinho com as folhas e...

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Colorida

Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Tomate salada 40 g Cenoura 30 g Alface crespa 22 g MODO DE PREPARO: Cortar o tomate em cubos miúdos (aproximadamente 1...

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Chuchu cozido

Ingrediente Peso Bruto (para 1 porção) Chuchu 100 g MODO DE PREPARO: Descascar, retirar o miolo do chuchu e cortar em pedaços pequenos ou médios; Cozinhar em água,...

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Cenoura cozida

Ingrediente Peso Bruto (para 1 porção) Cenoura 80 g MODO DE PREPARO: Retirar a casca da cenoura levemente; Cortar em palitos (aproximadamente 3 cm de comprimento) ou rodelas...

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Cebolete

Ingredientes Peso Bruto (para 1 porção) Cebola 40 g Orégano 0,03 g MODO DE PREPARO: Cortar a cebola em fatias médias a grossas; Deixar de molho de 5...

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