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Legumes sautée
15 junho, 2020
23:00
Por nelson
Ingredientes
Peso Bruto
(para 1 porção)
Chuchu
50 g
Cenoura
40 g
Vagem
30 g
Cebola
10 g
Margarina
3 g
Cebolinha e salsinha
1,2 g
Alho
0,2 g
MODO DE PREPARO:
Higienizar os vegetais;
Descascar a cenoura e o chuchu, retirar o miolo do chuchu e retirar as pontas da vagem;
Cortar os legumes em pedaços médios (aproximadamente 2 x 2 cm) ou em palitos de aproximadamente 3 cm de comprimento;
Refogar na margarina a cebola e o alho picados em cubos miúdos (se necessário, utilizar um pouco de óleo para refogar);
Cozinhar separadamente os legumes em água e sal. Escorrer a água;
Misturar os legumes com o refogado de cebola, alho e margarina e ajustar o sal (se necessário);
Para finalizar, misturar cebolinha e salsinha picadas.